さとう式リンパケア 佐藤先生公認❗️
女性らしいボディラインにスタイルアップ‼️
【ボディメイク リンパケア(リンパ筋トレ) ベーシック講座①のお知らせ】
内容
筋肉を緩めて腔を広げ、リンパ間質液の循環を促す『さとう式リンパケアのセルフケア』に
眠った筋肉を目覚めさせ、体を引き締める
『最短8秒のボディメイクエクササイズ』を組み合わせた方法で
いつでもどこでも立ったまま出来るやり方をお伝えする講座です。
筋肉を緩める✖️引き締めるの【相乗効果と代謝アップ効果】により
女性らしいボディラインのスタイルアップが出来ます。
ウエストダウン、くびれ、バストアップ、ヒップアップ
太もも、二の腕、背中のたるみ等の他に
反り腰、慢性腰痛、姿勢改善、O脚解消にも効果的な方法です。
激しい動作や関節や筋肉に負担がかかるような動作は行ないません。
シンプルな動作で自分のペースで行なう事が出来るので体力がなくても大丈夫です。
ほんの少し1日の中で行なうだけでも違うと思います。
【期待出来る効果】
・ウエストダウン ・ウエストにくびれ
・バストアップ ・ヒップアップ
・二の腕の引き締め ・背中のたるみ解消 ・太もものたるみ解消
・足のむくみ解消 ・セルライト予防 ・冷え性解消
・姿勢改善 ・ O脚解消
・反り腰解消 ・ 慢性腰痛解消
・筋肉量 ⬆︎・骨密度 ⬆︎ ・糖尿病等の生活習慣病のリスク⬇︎
・内臓機能 ⬆︎ ・ 基礎代謝 ⬆︎ ・体脂肪 ⬇︎ ・ カラダのコリ痛み⬇︎
・ スタイルアップ ・カラダの循環(リンパ間質液等) ⬆︎ ・細胞レベルから若返る
【この講座をオススメな方】
・ウエスト周りや背中、二の腕、お尻
太もものたるみをスッキリさせたい(スタイルアップしたい)方
・代謝をアップさせて体脂肪を減らしたい方
・ 激しい運動をする事なくボディメイクをしたい方
・リンパケアの効果に更にプラスした効果を望む方
又は
リンパケアでの効果がマンネリ気味の方
・ 反り腰や慢性的な腰痛を改善したい方
・ O脚解消や姿勢改善をしたい方
・ 糖尿病等の生活習慣病の予防や改善をしたい方
・効率良く短時間のやり方で効果を上げたい方
・疲れにくい体を作りたい方
等
日時 2月26日 月曜日 13時 〜 15時
3月3日 土曜日 10時 〜 12時
場所 東京都八王子市
詳細&お申込み
又は
hideharu
090-2760-7598 (鈴木英晴)
講座時間 2時間
受講費 1万円
受講者の方 3名以上で出張講座も承ります。
御希望の日時に合わせます。(第3希望までメールでお知らせ下さい)
講師
鈴木英晴
さとう式リンパケア1期インストラクター
インストラクター養成講座認定講師
パーソナルトレーナー整体師
整体師歴18年 トレーナー歴25年
施術
ボディメイク ダイエット指導
各講座のお申込み&お問い合わせは
又は
090-2760-7598 (鈴木英晴)